בריאות ואורח חיים בריא

בריאות מותאמת אישית
ליאת אדרי
בריאות מותאמת אישית היא הבריאות שלכם. הגוף של כל אחד מכם יחיד ומיוחד במינו, וכך גם המטען הגנטי שאתם נושאים, המבנה הנפשי שלכם וההיסטוריה של האירועים שעברתם. היום אנו יודעים כי הטיפול הרפואי שכל אחד מכם מקבל צריך להיות גם הוא יחיד במינו. הרפואה המערבית התפתחה על סמך תרופות וטיפולים שמבחינה סטטיסטית נמצאו מועילים לכלל האוכלוסייה, אולם כיום המדענים מכירים בעובדה שהמצב מורכב בהרבה. בריאות מותאמת אישית עוסקת בהתאמה אישית של הטיפול הרפואי והטיפול המשלים על סמך מחקרים עדכניים ובדיקות חדשניות. בספר זה ד"ר ליאת אדרי מסבירה את הנושא בעזרת ידע רפואי ומדעי נרחב ומתייחסת למחלות נפוצות כמו דיכאון, סוכרת, סרטן, בעיות פריון והקשר המסקרן בין מעי למוח. כמו כן היא מעניקה לכם כלים כיצד לשמור על הבריאות שלכם באופן המותאם לכם אישית כי זו הבריאות היחידה שתוכלו לסמוך עליה.
מחיר: 77 ₪
מחיר שלנו: 69 ₪
למידע נוסף הוסף לסל
10 דקות גג
שירלי נס ברלין
"תחשבי חיובי!" צמד המילים האלה יכול להעלות את מפלס העצבים שלך – ובצדק. לא שאת לא רוצה לחשוב חיובי, אלא זה פשוט בלתי אפשרי כשהחיים שלך כל כך עמוסים, והחשיבה החיובית כל כך קלישאתית. טוב שלקחת את הספר הזה ליד. את הולכת עכשיו לאתגר את עצמך ל-31 יום של תרגול קצר וחיובי להפליא, בן 10 דקות ליום – מקסימום. ואת לא צריכה יותר מזה! 10 דקות ליום של תרגילים משעשעים, מחזקים, חיוביים, שמשתלבים במהלך יומך, שאפשר לעשות אותם גם עם המשפחה או החבריםות, כדי לגרום למוח לנוע ממצב של לראות שחור, לדאוג, לחוש מתח ועצבים – למצב של נחת. ממש נחת, כזו שמתפשטת בלב, מעלה חיוך על הפנים ומגבירה את השמחה ואת האנרגיות. כי צריך אנרגיות להתמודד עם החיים האלה, והספר הזה לגמרי מטעין בהן. הספר כתוב בלשון נקבה. אבל גם אם אתה הוא זה שלקח את הספר ליד, אל דאגה. הספר מדבר לכולםן. נכון יותר, מדברת לכולםן... 31 יום, 10 דקות גג – והפתח נפתח אל חצי הכוס המלאה בחייך. שירלי נס-ברלין, מרצה לחשיבה חיובית זה 23 שנה, מנחת תהליכים חיוביים בארגונים ובחברות, דור שני לחשיבה חיובית מצד אימה, רבקה צדיק פישר, שאיתה כתבה שישה ספרים על חשיבה חיובית, ביניהם רבי מכר. זהו הספר השמיני שלה. "הרבה שינויים קטנים יכולים ליצור שינוי אחד גדול, אם הם מיושמים בעקביות. לכך בדיוק מכוונת שירלי נס-ברלין בספר הנפלא הזה. אמצו את הרעיונות לשינוי – ותוכלו להיות מאושרים יותר בחייכם." ד"ר טל בן-שחר, מייסד האקדמיה ללימודי אושר Happiness Studies Academy
מחיר: 88 ₪
מחיר שלנו: 79 ₪
למידע נוסף הוסף לסל
על פי חתול
ענת כרמל-קגן
ומשניתנה התורה, האם אין דברים אחרים ללמוד מחתול? לפליסיה מיאו יש דעה מאוד ברורה בעניין. במלוא הצניעות החתולית, כמובן. ואת משנתה המאוד מפורטת היא פורשת בספר שבידיכם. שלוש דעות קדומות נפוצות על חתולים: הם עצלנים, נצלנים ולא נאמנים. אם הנהנתם בראשכם למקרא תכונות אלה, הרי שאתם שייכים לחלקה של האנושות, המאמין עדיין במותר האדם מן החתול. אך לפליסיה מיאו — מומחית בהסתבכויות ובהיחלצות, מדריכה לקסם אישי, למשחק ולחוויות קיצוניות — יש ראייה שונה מעט על ״עליונות האדם״. בזמנה החופשי, הרב, היא הרשתה לעצמה — כרבים מבני מינה — לעקוב אחרינו בחיינו היומיומיים. ובצניעותה הרבה היא משתפת אותנו באבחנותיה החדות ומספקת לנו שפע המלצות מעשיות לשפר את חיינו. לא לשווא עוררו החתולים בתולדות האנושות הערצה ופחד מיסטיים. המסתורין המיוחס להם נובע, ככל הנראה, מהמוגבלות שלנו לרדת לעומק נשמתם הפילוסופית.
מחיר: 58 ₪
מחיר שלנו: 49 ₪
למידע נוסף הוסף לסל
<< < 1 2 3 > >>
Wildcard SSL Certificates