|
** אזל המלאי**
|
|
רבים מאתנו מודעים לכך שיש להתכונן לתקופות שונות במהלך חיינו. לזוגיות, ללידת ילד, להורות... אך האם אנחנו מכינים את עצמנו לקראת המחצית השנייה של חיינו? תקופה זו הִנה אחת מהתקופות הארוכות והדינמיות ביותר בחיינו. בהגיענו למחצית השנייה של החיים, צפויות לנו עוד כ-30 – 40 שנות חיים. מה הם השינויים הצפויים לנו,ואיך נערכים ומתארגנים לקראתם? בצד השינויים קיים גם פוטנציאל אדיר לצמיחה ולהתפתחות. אנחנו עשויים לגלות תחומי עניין חדשים, תכונות שלא הכרנו בעצמנו וכשרונות שלא ידענו על קיומם. "להתבגר בתבונה" פורש בפנינו ידע נרחב וחדשני על המחצית השנייה של חיינו, ומקרב אותנו לאירועי חיים, סוגי תפקידים, דפוסי תקשורת במשפחה ושינויים בתפקוד החלים בתקופת חיים זו, שהיא הארוכה ביותר בחיינו. הספר כתוב בחום, ברגישות ובאהבת האדם, מתוך ידע מקצועי נרחב וניסיון קליני עשיר. בספר יש תובנות חשובות לחיינו הבוגרים וכלים לשיפור איכות החיים ולמציאת משמעות בכל גיל". ניצה אייל, פסיכולוגית, מחברת הספרים: החיים כנהר, תמונות פסיכולוגיות, נפלאות הזיכרון ותעתועי השכחה. מחברת הספר, ד"ר דינה שייביץ, היא בוגרת תואר שלישי בביה"ס לעבודה סוציאלית, אוניברסיטת בר אילן, ומומחית בגרונטולוגיה.
דינה עוסקת בטיפול, ייעוץ והכוונה לבני הגיל המבוגר ובני משפחותיהם. כמו כן היא מפתחת תוכניות הוראה למטפלים באוכלוסייה המבוגרת, מרצה ומנחת קבוצות וסדנאות. |
.jpg)
.jpg)
פיברומיאלגיהכשהתחילו סימני המחלה הייתי בת 47 , מפאת מרוץ החיים התייחסתי אליהם בהתחלה כאל סימנים של גיל המעבר.
מאז במשך כשלוש שנים התנהלתי בתוך מחול שדים של חיפוש ובדיקות בלתי פוסקות למצוא את הסיבה לתחושות המוזרות שאפפו אותי ולכאבים הבלתי נסבלים.
הוסף לסל
קרא עוד
החוק השניבאמצע חיים שתוכננו בקפידה מתחילתם ועד סופם מתרחשת פגישה אקראית וממש לא מתוכננת עם בורא עולם. תחילתה בדימום מוחי חריף שתקף ביום שישי בערב, והמשכה במהלך חמישה ימים של אשפוז בחוסר הכרה במחלקה הנוירוכירורגית בבית חולים סורוקה. לאחר משא ומתן והתמקחות עם בורא עולם, העיניים נפקחו וההכרה שבה למקומה, טעונה במראות ובסיפורים שאינם מפה. תהליך ההחלמה, ההתאוששות וחזרה לשגרה היה ארוך, מתיש וכמעט בלתי אפשרי, אלמלא ההחלטה שהתקבלה על מיטה במסדרון שהחיים יחזרו למסלולם ולשגרתם ושאירוע קשה זה יהפוך לארוע מכונן משנה מציאות. ספר זה הנו החלק האחרון בתהליך ההחלמה והחזרה לשגרה.
הוסף לסל
קרא עוד
10 דקות גג"תחשבי חיובי!"
צמד המילים האלה יכול להעלות את מפלס העצבים שלך – ובצדק. לא שאת לא רוצה לחשוב חיובי, אלא זה פשוט בלתי אפשרי כשהחיים שלך כל כך עמוסים, והחשיבה החיובית כל כך קלישאתית.
טוב שלקחת את הספר הזה ליד.
את הולכת עכשיו לאתגר את עצמך ל-31 יום של תרגול קצר וחיובי להפליא, בן 10 דקות ליום – מקסימום.
ואת לא צריכה יותר מזה!
10 דקות ליום של תרגילים משעשעים, מחזקים, חיוביים, שמשתלבים במהלך יומך, שאפשר לעשות אותם גם עם המשפחה או החבריםות, כדי לגרום למוח לנוע ממצב של לראות שחור, לדאוג, לחוש מתח ועצבים – למצב של נחת. ממש נחת, כזו שמתפשטת בלב, מעלה חיוך על הפנים ומגבירה את השמחה ואת האנרגיות.
כי צריך אנרגיות להתמודד עם החיים האלה, והספר הזה לגמרי מטעין בהן.
הספר כתוב בלשון נקבה. אבל גם אם אתה הוא זה שלקח את הספר ליד, אל דאגה. הספר מדבר לכולםן. נכון יותר, מדברת לכולםן...
31 יום, 10 דקות גג – והפתח נפתח אל חצי הכוס המלאה בחייך.
שירלי נס-ברלין, מרצה לחשיבה חיובית זה 23 שנה, מנחת תהליכים חיוביים בארגונים ובחברות, דור שני לחשיבה חיובית מצד אימה, רבקה צדיק פישר, שאיתה כתבה שישה ספרים על חשיבה חיובית, ביניהם רבי מכר. זהו הספר השמיני שלה.
"הרבה שינויים קטנים יכולים ליצור שינוי אחד גדול, אם הם מיושמים בעקביות. לכך בדיוק מכוונת שירלי נס-ברלין בספר הנפלא הזה.
אמצו את הרעיונות לשינוי – ותוכלו להיות מאושרים יותר בחייכם."
ד"ר טל בן-שחר, מייסד האקדמיה ללימודי אושר
Happiness Studies Academy
הוסף לסל
קרא עוד| חוות דעת גולשים | |||
|---|---|---|---|
| שם משתמש | תאריך | דירוג | הערה |
| דירוג קונים משוקלל | 3 קונים דירגו מוצר זה | ||